总做噩梦，乱七八糟奇怪的梦

发布时间：2025-08-26 16:38:22 来源：都市之这个警察通阴阳驱魔警察 作者：焦点

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回复区

      最近老是做乱七八糟的梦，可能存在生理的问题，例如疲劳过度、压力过大等等，这是正常的生理现象。在睡眠的时候经常做梦，也可能与睡前进食、消化不良有关系。这种情况下应当尽量规律的生活，减少生活以及工作当中的思想压力，适当的体育活动，缓解睡眠时多梦的症状。最近睡眠老是做乱七八糟的梦，可能存在一些病理现象，如焦虑、抑郁导致的睡眠障碍，可能会出现这样的情况。此外，一些躯体的重大疾病，例如脑血管病可以影响睡眠质量。另外，消化道的疾病、心血管的疾病都可以干扰睡眠的质量，出现睡眠的时候做乱七八糟梦的情况。此外，有一些病人有睡眠呼吸暂停综合征，也就是打呼噜的情况，在合并呼吸道感染的时候，睡眠呼吸暂停的情况加重而导致多梦的情况出现。
      

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